随着气温降低，全国各地进入到了寒冷时期，冬季是青光眼的高发季节，
而大多数人在这个季节青光眼加重却不知道是什么原因。
什么是青光眼？
青光眼是以视神经损害或视野缺损为特征的一种眼病，与眼压相关，也是主要致盲眼病之一。
冬季青光眼高发的原因
1.冬季气温寒冷
冬季气温骤降，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时人的瞳孔容易放大，
诱发房水的出口房角突然关闭，房水流出受阻，引起眼压升高，导致青光眼发作。
2.屋内屋外温差大
青光眼患者，特别是老年人，由于身体调节功能差，过大的温差影响体温调节中枢，通过植物神经干扰眼压，
造成眼压波动，进而诱发青光眼急性发作。
建议外出前最好找个温度的“过渡段”，如可以在楼道里待一会儿，
或在门口站一会儿降降温，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。
3.冬季常涮火锅
涮火锅后往往会出现容易口渴的情况，很多人会大量饮水来解渴，
而这正是青光眼患者的饮食禁忌之一。
大量饮水后，水分被人体所吸收，眼内房水随之增多，正常人通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，
而青光眼患者由于滤过功能障碍，房水排出异常，使眼压上升，导致青光眼发作。
冬季如何预防青光眼
1.保持一个良好的情绪
在生活中，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是
长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2.生活、饮食起居规律
劳逸结合，不要参加剧烈运动，可以适量体育锻炼，饮食清淡营养丰富，适当控制进水量，
每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3.女性特殊时期
女性闭经期、绝经期、以及痛经眼压升高，应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时专科就诊。
4.注意用眼卫生
保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
5.定期体检
对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，
应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼晴带来更严重的危害。
眼科医生提醒您：
冬季是青光眼高发季节，但不代表其他季节不会发生，日常要做好预防青光眼的措施，保护眼睛。
